Sport pur und ANJA
Heute ist der perfekte Tag zum Trainieren
News
Ab sofort jeden Montag wieder Step Aerobic!!!
Aufgrund der erhöhten Nachfrage gibt es montags jetzt ZWEI Kurse:
morgens, nach dem Functional Training (10:00 Uhr) und
nachmittags, nach dem Kraft Kurs (17:45 Uhr)
NEU
Kurse
Functional Training
In diesem Kurs erlernst du komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen, sowie Gelenke gleichzeitig beanspruchen. Es ist eine alltagsrelevante und sportübergreifende Trainingsform.
Yoga
Bringe in diesem Kurs deinen Körper, Geist und deine Seele in Einklang. Mithilfe von körperlichen und geistigen Übungen, sowie Muskelan- und -entspannungen, Atemübungen und vielem mehr, steigern wir dein Leistungspotential.
Kraft Workout
Erlerne die richtige Führung verschiedener Hantelarten und gehe mit unterschiedlichen Gewichten an deine Grenzen. Steigere deine Kraftfähigkeit und erhöhe deine Muskelmasse, für einen definierten Körper.
Step
Hier wird dein gesamter Körper in Schwung gebracht, deine Muskulatur gestärkt und deine Ausdauer ausgebaut. Das Ganze mit motivierender Musik und viel Spaß.
Rückengymnastik
Hier wird auf die Rückenschule eingegangen. Um Verspannungen zu verhindern oder auch bestehende Beschwerden zu lindern, wird mit gezielten Bewegungen der Rücken gestärkt.
Gerätetraining
Anspruchsvolles Training mit Intensität ausgeführt, trainiert den ganzen Körper. Unsere Geräte sind alle gelenkschonend, damit die Verletzungsgefahr minimiert wird. Jedes unserer Geräte spezialisiert sich auf eine andere Muskelgruppe, die hier, je nach Bedarf, trainiert werden kann.
Kursplan
Unsere Mitglieder
Hier möchten wir euch gerne immer mal wieder unsere Mitglieder vorstellen, die durch herausragende sportliche Leistungen begeistern.
Echte Powerfrauen ohne Zweifel!!!
Ingrid H. (80 Jahre) Ich probier's mal... so fing alles an. Mittlerweile schafft sie stolz den Step Aerobic Kurs... und das mit 80
Ingrid D. (herzkrank) Nach einer schweren Herzoperation hat sie sich zurückgekämpft und erscheint nun dreimal in der Woche zum Training. Ein echtes Vorbild
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Über Mich
Wenn du dein Hobby zum Beruf machst, musst du nie wieder arbeiten.
Dieses Glück empfinde ich jetzt bald 15 Jahre, davon zwei Jahre als Studiobesitzerin.
Sport ist meine Leidenschaft und ich denke, meine Mitglieder können die Freude und den Elan täglich spüren.
Es ist toll zu sehen, wie sich der Körper verändert und stärker wird, man einige gesundheitliche Probleme, Einschränkungen wieder beheben kann.
Wann gibst du dir einen Ruck und fängst an?
Ich bin motiviert und bereit für dich.
Wir sehen uns!
Keine Ausreden!
Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten!
Katharina von Sienna
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Kontakt
Berliner Straße 3
55232 Alzey
E-Mail: anjabernstorf@gmx.de
Tel: 0172 6992042
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
Das Kleinstunternehmen Sport pur und ANJA wird betrieben von Anja Bernstorf.
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter der oben angegebenen E-Mail Adresse oder Nummer.